One day retreat
- Samen in Balans -
Deze dag is speciaal voor jou
Deze dag is er voor vrouwen die bewust in het leven staan, iets ingrijpends hebben meegemaakt en merken dat dit nog veel invloed heeft in hun leven. Dat kan gaan om het verlies van een dierbare, een gebroken relatie, een droom die niet uitkwam, of simpelweg het gevoel dat je altijd sterk moest zijn en nu voel je dat je op bent.
Je staat heel bewust in het leven, je bent loyaal, je voelt je erg verantwoordelijk. Je komt je afspraken na en jezelf ziekmelden? Dat doe je niet zomaar. Mensen kunnen altijd op jou rekenen.
Maar je voelt je niet in balans. Je voelt dat je iets mist. Of iemand. Je ervaart gemis van iets wezenlijks. Een relatie, je werk, een toekomstdroom of iets veranderde diep vanbinnen. Te lang te veel. En nu ben je op. Niet omdat je faalde, maar omdat je te lang sterk moest zijn.
Je voelt veel. Altijd al. Je vangt stemmingen van anderen op, de sfeer in de ruimte als je binnenkomt en de kleinste signalen. En soms, eigenlijk vaker dan soms, kun je dat er eigenlijk even niet bij hebben. Soms is dat gewoon vermoeiend. En wil je rust. Ruimte in je hoofd. Ontspanning in je lijf.
En precies daarom organiseren wij een onwijs waardevolle One Day Retreat -Samen in Balans-
Tijdens deze dag neem je bewust de tijd om te ervaren wat jouw verdriet met je doet. Om stil te staan bij wat jouw binnenwereld van jou vraagt. Je weet heus wel dat het gemis dat je ervaart invloed heeft op hoe jij in het leven staat, maar hoe kun je dat bewust vorm geven? Hoe kun je het anders gaan doen in het vervolg, zodat je meer ruimte gaat ervaren, meer balans?
Hoe ziet de One Day Retreat eruit?
Ontvangt en welkom: je komt aan op een heerlijke locatie dichtbij de natuur. De dag wordt begeleid door 2 ervaren coaches op het gebied van hooggevoeligheid en verlies & rouw. We houden de groep bewust klein (max 10 deelnemers) omdat we het belangrijk vinden dat iedereen zich veilig voelt en er ruimte is voor onderlinge verbinding.
Visualisatie: we beginnen met een begeleide visualisatie die je helpt te landen bij jezelf. Je maakt contact met rust en ruimte in je lijf, zodat je dichterbij je gevoel komt.
Verlies in beeld brengen: via een eenvoudige maar krachtige werkvorm krijg je zicht op wat je nog meedraagt. Dat kan een herinnering zijn, een gemis, een droom die niet uitkwam of iets dat nog steeds pijn doet. Door dit letterlijk in beeld te brengen, ontstaat er helderheid en erkenning.
Stappen richting toekomst: vanuit dit inzicht kijk je vooruit. Welke kleine stap helpt jou om verder te gaan? Wat wil je meenemen, wat mag je achterlaten? Je ontdekt richting die klopt bij jou en je leven nu.
Samen genieten: tussendoor delen we een uitgebreide, huisgemaakte lunch. Buiten, in de natuur. Een moment van luchtigheid, verbinding en nieuwe energie.
De kracht van verbinding
Je bent tijdens deze dag niet alleen. Je bent in een kleine groep vrouwen die net als jij veel voelen en vaak sterk moeten zijn. In die herkenning ontstaat veiligheid. Je bent namelijk niet de enige die zoekt naar een balans tussen alle ballen hoog moeten houden en leven vanuit een bepaalde innerlijke rust. In deze groep hoef je jezelf niet uit te leggen, niets te bewijzen. Alleen al de aanwezigheid van anderen die hetzelfde ervaren, geeft rust en steun.
Wat het je brengt
Na deze dag ga je naar huis met:
Het gevoel gedragen te zijn door anderen die jou begrijpen.
Meer rust en ruimte in je hoofd en lijf.
Helderheid over wat jij los mag laten en richting voor de stappen die je wilt zetten.
Meer inzicht in hoe jij bewuster kunt zorgen voor een betere verdeling van jouw energie en focus.
Er zijn maar 10 plekken beschikbaar. Omdat veiligheid ontstaat in oprechte nabijheid, niet in de massa. Omdat zachtheid alleen ontstaat als je je gedragen voelt. Daarom kiezen we bewust voor een kleine groep vrouwen die écht voelen, écht willen ervaren en ontdekken hoe je jezelf beter kunt leren dragen en zichzelf dit moment van ademruimte gunnen.
Voel je een ‘JA’ ? Gun jezelf dan deze dag. Een dag waarin je mag komen zoals jij bent en wij blij zijn dat jij er bij bent. Wees welkom!
Praktische informatie
Datum: 11 april 2026
Tijd: 10:00 – 16:00 uur
Locatie: Buitengebied van Molenschot (nabij Breda), omringd door natuur en stilte
Kosten: €197,- incl. btw, materialen, thee/water en een voedzame huisgemaakte lunch
Begeleiding: Joyce & Merel, ervaren begeleiders in verlies, hooggevoeligheid en innerlijke processen
Wie zijn wij?
Joyce is een empathische en enthousiaste HSP-coach en moeder van twee kinderen. In haar praktijk, Coachpraktijk Samen met Sammie, begeleidt ze hooggevoelige kinderen, jongeren en volwassenen om hun sensitiviteit te herkennen en als kracht in te zetten. Joyce biedt individuele coaching, workshops en programma's gericht op het omgaan met hooggevoeligheid, het stellen van grenzen, en het ontwikkelen van zelfvertrouwen. Daarnaast werkt ze op scholen om sociaal-emotionele ontwikkeling bij kinderen te bevorderen. Je leest hier meer: https://www.samenmetsammie.nl
Merel is de oprichter van Praktijk Samen Thuis. Ze biedt begeleiding aan kinderen, jongeren en ouders die te maken hebben met verlies en rouw of vastgelopen zijn op school, op het werk, in het gezin of na een ingrijpende verandering. Haar aanpak richt zich op het vinden van veerkracht, vergroten van draagkrachtt en het creëren van een nieuw evenwicht na ingrijpende veranderingen. Merel gelooft dat verlies, hoewel pijnlijk, ook ruimte kan maken voor persoonlijke groei en nieuwe verbindingen binnen het gezin. Daarnaast biedt zij training en begeleiding aan professionals binnen onderwijsinstellingen.
Veelgestelde vragen
Moet ik mijn verlies kunnen benoemen?
Nee. Je hoeft je verhaal niet te delen als je dat niet wilt. Alles wat je voelt, is welkom. Geen concrete verlieservaring, maar voel je je wel aangetrokken tot deze retreat? Ook welkom! De kans is namelijk groot dat je niet zomaar dat gevoel van gemis hebt..
Is dit een groepsgesprek of therapie?
Nee. Dit is een verdiepende dag met werkvormen die uitnodigen tot reflectie, verdieping en verbinding gericht op leren hoe je jouw verlies niet alleen kunt dragen, maar doorvoelen en er betekenis aan geven, met alles wat er is.
Mag ik met een vriendin / mijn zus komen?
Ja natuurlijk! Je kunt tijdens het bestellen aangeven hoeveel kaartjes je wilt kopen.
Wat als ik twijfel of het passend is voor mij?
Stuur gerust een mailtje of bel even. We denken graag met je mee of deze dag aansluit bij jouw situatie.
Ik vind het spannend om deel te nemen in een groep, hoe begeleiden jullie dat?
We feel you! Echt, geloof ons, we weten hoe spannend het kan zijn om écht te delen in een groep. Hoe kwetsbaar dit voelt. En wij hebben allebei geleerd dat het juist heel veel kan brengen als je dit aandurft. Je zult merken dat je je in deze groep gedragen zult voelen. Daarom houden we de groep klein. En we weten uit ervaring dat wij alleen de fijnste klanten aantrekken. Gevoelig, empathisch en warm, met grote bereidheid er ook voor de ander te zijn.
Houden jullie rekening met allergieën / dieetwensen?
Stuur je ons even een mailtje? We houden er graag rekening mee.
Kan ik in termijnen betalen?
Je kunt in 2 maandelijkse termijnen betalen, dit kun je aangeven tijdens het bestellen van je kaartje op de betaalpagina.
Ik kan niet op de geplande datum, kan ik later deelnemen?
Laat het ons even weten, dan zetten we je op de wachtlijst en sturen we je een persoonlijk berichtje zodra er meer data gepland zijn!