Begeleiding bij rouw en verlies

Een overlijden, scheiding, ziekte of ander verlies kan je leven volledig ontregelen. Aan de buitenkant lijk je overeind te blijven, maar vanbinnen voel je leegte en uitputting.

Bij Praktijk Samen Thuis vind je begeleiding om de regie stap voor stap terug te pakken. Niet door je verlies weg te duwen, maar door ruimte te maken voor verdriet én voor nieuw vertrouwen.

Wat je nodig hebt is meer dan volhouden of sterk zijn. Je zoekt rust in je hoofd, ruimte in je lijf en het gevoel dat je niet langer alleen maar aan het overleven bent.

Rouw vraagt erkenning én richting. Niet om terug te keren naar hoe het was, maar om jezelf opnieuw te vinden mét verlies in je leven, maar zonder dat het jou volledig bepaalt.

De verandering die mogelijk is

Verlies laat sporen na. In je hoofd. In je lijf. In je dagelijks leven. Dit traject gaat niet alleen over doorgaan, maar over jezelf hervinden, ook midden in de chaos. Het gaat over voelen wat er écht speelt, in plaats van blijven slikken. Over ruimte maken voor rouw én voor het leven dat daarna komt.

Na verloop van tijd merk je dat je innerlijk rustiger wordt. Je slaapt beter en hoeft niet meer voortdurend op je reserves te draaien. Je lijf kan ontspannen, waardoor er ruimte komt voor helderheid en energie.

Je durft weer plannen te maken voor de toekomst, zonder schuldgevoel en met vertrouwen. Je voelt opnieuw verbinding met je dierbaren, zodat je niet meer naast elkaar leeft, maar samen kunt zijn óók in het gemis.

Op je werk durf je je grenzen te bewaken en voel je weer ruimte om jezelf te zijn. Je kunt echt luisteren naar je kinderen, zodat zij zich gezien en veilig voelen en niet langer jouw pijn hoeven te dragen.

Je verlies is onderdeel van je verhaal geworden, maar het speelt niet langer de hoofdrol. Jij neemt de regie weer terug. Je voelt: ik ben verder gekomen. Steviger. Wijzer. Dieper verbonden met wie ik werkelijk ben. Ik hoef niet alles opgelost te hebben, maar ik weet dat ik het kan.

Wat begeleiding je brengt

In mijn begeleiding is er ruimte om stil te staan bij jouw verhaal. Zonder haast, zonder oordeel.

Door woorden te geven aan je pijn ontstaat rust. Door aandacht te geven aan wat je kwijt bent, komt er helderheid. Vanuit die helderheid groeit opnieuw verbinding, met jezelf en met de mensen om je heen.

Het proces is geen snelle oplossing. Het is een weg waarop je merkt dat je ademruimte krijgt, dat je beter slaapt, dat spanning uit je lijf mag zakken. Je emoties worden minder overweldigend. En langzaam komt er weer energie, richting en vertrouwen.

We bouwen stap voor stap aan nieuw houvast, rust en evenwicht. Zodat je niet alleen verder kunt, maar dat ook vanuit kracht en een nieuwe richting doet.