OneDay retreat
- Samen in Balans -
De balans tussen rouw en hoogsensitiviteit
Je bent zorgzaam, staat voor iedereen klaar. Je gaat altijd maar door, je houdt alle ballen hoog en je eigen gevoel? Dat cijfer je eigenlijk een beetje weg. Op zaterdag 12 september creëren we een fijne, veilige plek, speciaal voor jou. Een dag vol verbinding, verdieping en verrijking. (Slechts 10 plekken beschikbaar).
100 rollen, maar waar blijf jij?
Je agenda zit vol, je to-do-lijstjes worden langer en je vraagt je af wanneer er eindelijk eens tijd is voor jóú. Moet je nu ook al me-time als verplichting op je lijstje gaan zetten?
Je bent de spil van je gezin, voelt je enorm verantwoordelijk voor je werk en je staat altijd klaar voor je omgeving, maar wie is er nu eigenlijk echt voor jou en wie begrijpt nu echt hoe jij je voelt?
Mensen denken dat het wel goed met je gaat, omdat je altijd maar doorgaat en lacht. Maar vanbinnen voel je dat het wankelt en soms voel je je best eenzaam in je gevoel.
Je zoekt naar de balans tussen je hoogsensitiviteit en de rouw die zoveel energie kost. Soms heb je het idee dat het voor anderen veel lichter is.
Je hsp jouw kompas in rouw
Wij hebben de OneDay Retreat -Samen in Balans- speciaal ontworpen om jou de ademruimte te geven die je nodig hebt. Op zaterdag 12 september stap je een dag lang uit al je rollen en uit de zorgstand. Je mag de ruimte nemen voor jezelf en ervaren dat je niet alleen bent.
Samen met een kleine groep gelijkgestemde vrouwen (maximaal 10) creëren we een veilige, warme omgeving. Een dag waarin je gaat ervaren dat jouw hoogsensitiviteit geen last is die jouw gevoel van gemis versterkt, maar juist een kompas. En waarin jouw verlies er simpelweg mag zijn. Je hoeft je deze dag even helemaal om niemand druk te maken. Deze dag is van jou.
Wat kun je verwachten?
Deze dag is voor jou als:
Je hooggevoelig bent en leeft met een verlies dat nog altijd voelbaar is,
Je altijd klaar staat voor anderen en ondertussen jezelf voorbijloopt,
Je verlangt naar ruimte en aandacht voor wat je al zo lang met je meedraagt,
Je niet alleen wilt begrijpen wat je voelt, maar ook wilt ontdekken wat jou helpt om meer innerlijke balans te ervaren,
Je behoefte hebt aan herkenning en verbinding met gelijkgestemde vrouwen.
Wat het je brengt
Na deze dag ga je naar huis met:
Het gevoel gedragen te zijn door anderen die jou begrijpen.
Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.
Helderheid over wat jij los mag laten en inzicht in de stappen die jij kunt zetten.
Meer inzicht in hoe jij bewuster kunt zorgen voor een betere balans van jouw energie en focus.
Wie zijn wij?
Joyce en Merel; jouw coaches deze dag
Hoogstensitiviteit maakt dat je gemis en rouw op een ander niveau ervaart dan veel anderen. Dit kan je een eenzaam en onzeker gevoel geven. Wij geloven dat je je rouw een beetje lichter kunt dragen als je het kan delen en dat er een enorme kracht zit in jouw hsp. Juist door onze expertises te bundelen, kunnen we jou deze dag de rust, professionele begeleiding en veilige plek bieden die je zo verdient.
Joyce Kuijpers
HSP-coach bij ‘Coachpraktijk Samen met Sammie’
"Als empathische en enthousiaste HSP-coach (en moeder van twee kinderen) begeleid ik in mijn eigen praktijk hooggevoelige kinderen, jongeren en volwassenen om hun sensitiviteit te herkennen en als kracht in te zetten. Tijdens dit retreat breng ik mijn expertise in rondom het omgaan met hooggevoeligheid, het bewaken van je eigen grenzen en het vergroten van je zelfvertrouwen. Daarnaast werk ik op scholen om de sociaal-emotionele ontwikkeling bij kinderen te bevorderen." (Je leest meer over Joyce op https://www.samenmetsammie.nl)
Merel Tielkemeijer
Rouw- en Lifecoach bij ‘Praktijk Samen Thuis’
"Als oprichter van Praktijk Samen Thuis bied ik coaching aan kinderen, jongeren, ouders en professionals die werken met kinderen of gezinnen, die te maken hebben met verlies en rouw na een overlijden of scheiding.
Mijn aanpak is gericht op het vinden van jouw veerkracht, het vergroten van je draagkracht en het creëren van een nieuw evenwicht. Ik geloof dat verlies, hoe pijnlijk en intens het ook is, uiteindelijk ook ruimte kan maken voor persoonlijke groei en nieuwe verbindingen. Naast mijn werk in de praktijk bied ik training en begeleiding aan professionals binnen het onderwijs."
Geef jezelf jouw eigen kompas cadeau
Jouw investering in jezelf: € 199,- (incl btw)
Dit is wat je krijgt:
Een volledig verzorgde dag (zaterdag 12 september van 10:00 tot 16:30 uur) op een hele fijne, rustgevende locatie in het groen, in Molenschot (gelegen tussen Tilburg en Breda).
Professionele begeleiding van twee experts (Merel & Joyce).
Alle materialen voor de oefeningen.
Een heerlijke, uitgebreide en gezonde huisgemaakte lunch, onbeperkt thee, koffie en lekkers.
Een kleine, veilige groep van maximaal 10 gelijkgestemde vrouwen (vol = vol).
Veelgestelde vragen
Moet ik mijn verlies kunnen benoemen?
Nee. Je hoeft je verhaal niet te delen als je dat niet wilt. Alles wat je voelt, is welkom. Geen concrete verlieservaring, maar voel je je wel aangetrokken tot deze retreat? Ook welkom! De kans is namelijk groot dat je niet zomaar dat gevoel van gemis hebt..
Ik vind het spannend om deel te nemen in een groep, (en eigenlijk houd ik niet zo van groepen) hoe begeleiden jullie dat?
We feel you! Echt, geloof ons, we weten hoe spannend het kan zijn om écht te delen in een groep. Hoe kwetsbaar dit voelt. En wij hebben allebei geleerd dat het juist heel veel kan brengen als je dit aandurft. Je zult merken dat je je in deze groep gedragen zult voelen. Daarom houden we de groep bewust klein. En we weten uit ervaring dat wij alleen de fijnste klanten aantrekken. Gevoelig, empathisch en warm, met grote bereidheid er ook voor de ander te zijn. Ook de andere deelnemers herkennen zichzelf in de kenmerken van hsp.
Mag ik met een vriendin / mijn zus komen?
Ja natuurlijk! Je kunt tijdens het bestellen aangeven hoeveel kaartjes je wilt kopen.
Ik ben snel overprikkeld. Is zo'n hele dag dan niet te intens voor mij?
We hebben het programma speciaal voor het hoogsensitieve brein ingericht. Dat betekent dat we een rustig tempo aanhouden, er voldoende pauzes zijn en we zorgen voor een prikkelarme omgeving. Als je gedurende de dag merkt dat het je even te veel wordt, is er alle ruimte en vrijheid om je even terug te trekken.
Wat als ik twijfel of het passend is voor mij?
Stuur gerust een mailtje of bel even. We denken graag met je mee of deze dag aansluit bij jouw situatie.
Houden jullie rekening met allergieën / dieetwensen?
Stuur je ons even een mailtje? We houden er graag rekening mee.
Kan ik in termijnen betalen?
Je kunt in 2 maandelijkse termijnen betalen, dit kun je aangeven tijdens het bestellen van je kaartje op de betaalpagina.
Ik kan niet op de geplande datum, kan ik later deelnemen?
Laat het ons even weten, dan zetten we je op de wachtlijst en sturen we je een persoonlijk berichtje zodra er meer data gepland zijn!