Dit is jouw plek voor begeleiding bij rouw en verlies
Je hoeft het niet altijd alleen te dragen, samen gaan we op weg.
Je moet overeind zien te blijven. Tussen de brokstukken. Restjes van wat ooit vertrouwd voor je was. Met tranen die maar blijven komen. Met een hart dat schreeuwt en een lijf dat moe is van het volhouden. Rouw is geen fase die vanzelf overwaait. Dit is rauw. Echt. En het raakt álles. Dit doet pijn.
En toch. In de chaos, in de leegte, ergens daar ligt ook een begin. Geen snel herstel. Geen medicijn. Geen therapie waarin je een oplossing vindt. Geen oude jij. Maar een uitnodiging om te bouwen aan iets wat klopt. Iets dat past bij wie je nu bent. Iets wat echt van jou is.
Als jouw leven stilstaat, maar de wereld gewoon doordraait.
Je doet wat moet. Je zorgt. Je draait mee. Maar vanbinnen is het donker. Soms is het overweldigend stil, soms raast alles tegelijk. Sinds dat verlies voelt alles anders. Het kan een overlijden zijn, een scheiding, een ontslag, ziekte, of het trage, pijnlijke wegslijten van wat je ooit voelde als 'jij'. Of dat onzichtbare levend verlies, dat niemand ziet, maar jij elke dag met je meedraagt.
Misschien functioneer je nog, maar vanbinnen ben je moe. Moe van het sterk zijn. Moe van het doorslikken. Moe van het doen alsof. Je zou het liefst onder je deken kruipen en er voorlopig niet onder vandaan komen.
En ergens in jou klinkt het eerlijk: "Ik trek dit niet meer zo."
Je voelt je los van jezelf. Los van richting. Los van verbinding. En tegelijk is er dat stille verlangen. Dat iemand even naast je komt zitten. Niet om het op te lossen. Maar om te zeggen: ik zie je. En ja, je mag kapot zijn. En nee, je hoeft dit niet alleen te dragen.
Verlies is niet netjes. Het is chaos, leegte, boosheid en verdriet die geen woorden willen vinden. Rouw is geen fase. Het is een verscheuring. En soms voelt het alsof je nooit meer heel wordt.
Ik geloof niet in doorgaan alsof het leven hetzelfde blijft. Ik geloof dat je verlies niet hoeft te verstoppen, maar mag verweven in wie je nu bent. Dat je niet hoeft te herstellen naar wie je was, maar mag groeien naar wie je aan het worden bent.
Ik begeleid je daarin. Niet als coach met een stappenplan, maar als mens naast jou. Door de pijn heen. Door de stilte. Door de storm. Tot je voelt: ik leef weer. Niet zoals het was, maar wel écht.
Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Wat als je niet hoeft te herstellen naar wie je was?
Je weet dat je iets bent kwijtgeraakt. Iets buiten je, of misschien iets in jezelf. En sindsdien lijkt niets meer écht te passen. Je routines lopen door, maar vanbinnen wringt het. Je voelt je anders, losgekoppeld van wie je was. Je probeert het te begrijpen, door te zetten, positief te blijven. Maar eerlijk? Het lukt niet meer zoals vroeger.
Soms voelt het alsof je op slot zit. Alsof je hoofd vol is maar je hart leeg. Je verlangt naar rust, helderheid, verbinding met jezelf. Maar hoe vind je richting als het kompas kwijt is?
Misschien heb je het gevoel dat je ‘verder moet’, terwijl je nog midden in het verlies zit. Misschien denk je dat je er al overheen had moeten zijn. Of voel je je schuldig omdat je omgeving door lijkt te gaan terwijl jij nog steeds probeert te begrijpen wat er überhaupt met je gebeurt.
En dat maakt je moe. Onzeker. Verdrietig. Of juist vlak.
Je weet dat je iets te doen hebt met wat er gebeurd is. Verlies en de rouw die daarop volgt zijn wezenlijk onderdeel geworden van je leven. Maar je weet niet hóe.
Stel je voor dat je weer kunt ademen, ook met verlies in je leven
Dat je opstaat zonder het gewicht van gisteren op je borst. Dat je ruimte voelt in je hoofd, rust in je lijf, vertrouwen in je richting. Dat je emoties niet langer over je heen spoelen, maar door je heen mogen stromen. Omdat je ze begrijpt, erkent en leert dragen.
Je leeft niet meer om te overleven. Je leeft, met alles wat je in je draagt. Met de pijn, de rouw, alles wat je onderweg kwijt geraakt bent.
Het verlies is er nog. Maar het bepaalt je niet.
Je verlies is een deel van je verhaal geworden. Geen blokkade meer, maar een bron van kracht en inzicht.
Je voelt weer contact met jezelf. Je keuzes komen van binnenuit. Je durft weer te voelen, te spreken, te bewegen. Niet zoals vroeger, maar als een nieuwe versie van jezelf. Steviger. Dieper. Eerlijker. En levend.
Je weet weer: ik kan dit, ik kan dit leven dragen - mijn leven- ook met verlies in mijn rugzak. En nog belangrijker: ik hoef het niet alleen te doen.
>>Als jij voelt dat je je verlies niet langer steeds alleen hoeft te dragen:
Jouw verlies, jouw rouw, jouw tempo.
Individuele begeleiding bij rouw en verlies, op jouw tempo en afgestemd op jouw leven.
Waar je nu bent in jouw rouwproces
Je hoeft het nog niet te weten. Je hoeft het nog niet te kunnen verwoorden. Tijdens ons eerste contact maak je kennis met een plek waar je niet hoeft te ‘presteren’. Waar niets opgelost hoeft te worden, maar waar alles wat er is, er mag zijn. We staan stil bij jouw verhaal, bij wat je kwijt bent, wat je mist, en waar het wringt. Zacht, zonder oordeel. Dit is het begin van ruimte.
Jij hoeft je verlies niet alleen te dragen
Vanaf het moment dat we starten, sta je er niet meer alleen voor. In elke sessie ben ik er voor jou, afgestemd op wat jij nodig hebt in jouw rouwproces. Soms luisteren we. Soms raken we diepere lagen aan. Soms ademen we alleen samen. De vorm beweegt mee met jouw tempo, jouw ritme. Jij bepaalt hoe diep we gaan. Alles mag, niets moet. Jij bent leidend in jouw proces.
Ruimte geven aan jouw pijn
We geven aandacht aan wat zich eindelijk durft te laten zien. De scherpe randen, de zachte gemisplekken, het ingehouden verdriet of de verwarring. Niet om te forceren, maar om te erkennen. We brengen woorden aan wat lang onbenoemd is gebleven. Wat je hebt weggestopt, mag nu voorzichtig in het licht komen. Met veiligheid. Met zachtheid. Met jou aan het roer.
Beweging van binnenuit en voelen wat jouw rouw jou vertelt
Wat zich aandient, mag er zijn. Via gesprek, stilte, lichaamswerk of creatieve vormen werken we met wat leeft in jou. Niet vanuit een vast pad, maar vanuit jouw innerlijke beweging. Je voelt: er komt ruimte. Adem. Licht. Je lijf, je hart, je intuïtie doen mee. En ik loop met je mee.
Ook buiten de sessies om begeleiding bij verlies
Ook tussen de sessies door blijf je verbonden met jezelf en met mij. Korte contactmomenten, afgestemde opdrachten of kleine ankers helpen je om de beweging vast te houden. Je staat er niet alleen voor in jouw reis van rouw en herstel. En je voelt: ik word gezien, ook waar het leven zwaar is en pijn doet.
Thuisgekomen in jezelf na verlies
Je bent niet meer waar je begon. Je voelt dat je veranderd bent. Niet terug bij af, maar verder gekomen in jezelf. In deze afronding kijken we terug op wat je hebt doorléefd, losgelaten en herontdekt. Je weet nu wat jou kracht en veerkracht geeft, ook wanneer je verlies ervaart. Je weet wat jou voedt. En dat je mag leven mét je verlies, in plaats van erdoor geleefd te worden.
Je voelt: ik ben er nog en ik ben er anders.
Zonder dat je alles hoeft te begrijpen, voel je dat je ruimte hebt gemaakt. In jezelf. Voor jezelf.
Je neemt mee wat van waarde is geworden. Een diepe rust. Een hernieuwd vertrouwen in je eigen kracht. En het besef dat je niet gebroken bent, maar gegroeid.
Je bent thuisgekomen in wie je werkelijk bent.
Wat begeleiding bij verlies en rouw jou oplevert in jouw leven, jouw relaties en jouw lijf.
Verlies laat sporen na. In je hoofd. In je lijf. In je dagelijks leven. Dit traject gaat niet alleen over doorgaan. Het gaat over thuiskomen in jezelf, terwijl je midden in de chaos leeft. Het gaat over voelen wat er écht speelt, in plaats van blijven slikken. Het gaat over ruimte maken voor rouw én voor het leven dat daarna komt.
Na deze reis:
Voel je je innerlijk rustiger, zodat je weer beter slaapt en overdag niet meer alleen op je reserves hoeft te draaien.
Kan je lijf weer ontspannen, zodat je niet meer voortdurend op scherp staat. Je ervaart momenten van helderheid, ruimte en ontspanning. Je houdt weer energie over voor wat ook belangrijk is voor jou.
Durf je weer plannen te maken voor de toekomst, zodat het leven weer perspectief krijgt. Zonder schuldgevoelens, mét vertrouwen.
Voel je je opnieuw verbonden met je dierbaren, zodat je niet meer naast elkaar leeft, maar samen kunt zijn. Ook in het gemis.
Hervind je je plek op je werk, zodat je niet meer hoeft te overleven in stilte, maar je grenzen durft te bewaken en ruimte voelt om jezelf te zijn.
Kun je weer echt luisteren naar je kinderen, zodat zij zich gezien en veilig voelen en niet langer het gevoel hebben dat zij jou moeten beschermen of voor jou moeten zorgen.
Is jouw verlies onderdeel van jouw verhaal geworden, zodat niet langer het verlies de hoofdrol speelt. Jij mag weer de regie nemen over jouw leven.
Je bent niet terug bij af. Je bent verder gekomen. Steviger. Wijzer. En dieper verbonden met wie jij werkelijk bent. Je hoeft niet alles opgelost te hebben, maar je mag wel voelen dat je het kan. Echt, je kan het.
Rouw en verlies raken ook je gezin. Eerst jij. Dan zij.
Misschien ben je moeder. Of partner. Of degene die altijd voor iedereen klaarstaat. Maar je kunt pas écht geven als jij vanbinnen niet leegloopt. Als je moe bent, op bent, als je hart is afgesloten van alles wat je eigenlijk zou willen voelen, dan voelt je omgeving dat. Je kind voelt het. Je partner voelt het. En jij voelt het al het langst.
Verlies werkt door in alles. In hoe je reageert. In hoe je zwijgt. In hoe je kijkt en hoe je de dag doorkomt. Rouw kruipt in de vezels van je gezin. En niemand leert hoe je dat moet dragen.
Maar jij kunt wel kiezen. Om je eigen rouwproces aan te gaan. Om niet alleen maar te overleven, maar ook weer contact te maken. Met jezelf. En daardoor ook met de ander. Je leert woorden geven aan wat je voelt. Zodat je kind niet langer je pijn hoeft te dragen. En jij er écht kunt zijn. Aanwezig, stevig, echt.
Jij bent het begin van een andere dynamiek. Het begin van groei en verandering in jezelf en in hoe je gezin met verlies en rouw omgaat. Niet door harder je best te doen, maar door eerlijk te zijn. Over wat er speelt. En wat jij nodig hebt.
Als jij groeit, groeit jouw gezin met je mee.
Je hoeft niet te wachten tot het misgaat om te kiezen voor jezelf.
Misschien vertel je jezelf dat je nog even moet volhouden. Nog wat sterker moet zijn. Nog een paar weken aankijken. Maar diep vanbinnen weet je: dit slijt niet vanzelf. Het vraagt om zorg. Om ruimte. Om jou.
Verlies blijft niet stil als je het negeert. Rouw leeft door in je lichaam, in je reacties, in je dagelijkse keuzes. Het trekt zich terug in de achtergrond, maar het blijft voelbaar. Tot je besluit: ik wil het niet meer alleen dragen.
Je hoeft niet eerst verder uitgeput te raken. Je mag nu kiezen voor rust. Voor begeleiding. Voor iets dat jou voedt in plaats van kost.
Als jij voelt dat dit het moment is, dan is dat geen toeval. Dan is dit jouw tijd.
Meld je je nu aan? Dan ontvang je een waardevolle bonus sessie als extra ondersteuning bij jouw rouwproces. Alleen beschikbaar voor wie in mei instapt.
Ben jij klaar om je nieuwe verhaal te schrijven?
Je hebt al zo lang gedragen. Geprobeerd. Gevoeld. En misschien ook genegeerd. Maar ergens weet je: er mag iets verschuiven. Iets openen. Iets zachter worden.
Je hoeft het niet alleen te doen. Je hoeft het niet perfect te weten. Je mag het gewoon voelen.
"Dit is mijn tijd. Ik mag hier ja op zeggen."
Ik nodig je uit. Om te landen. Om te kiezen voor jezelf.
Om niet langer te overleven maar te leven. Op een manier die bij jóu past.
Voel je een ja? Dan ben je welkom. Meer dan welkom.
Praktisch en helder: dit is wat je krijgt
Je ontvangt individuele begeleiding afgestemd op jou en op jouw rouwproces. Geen standaardtraject, maar een veilige en empathische ruimte waarin jij mag vertragen, voelen en weer verbinden met jezelf. We werken buiten, in de natuur, in een zee van groen of herfstkleuren, afhankelijk van het seizoen. Een plek waar je mag ademen, waar je zintuigen tot rust komen en je lijf mee mag doen in het proces.
Wat je krijgt:
5 persoonlijke sessies incl gratis telefonische kennismaking en uitgebreide intake
Tussentijds persoonlijk contact voor ondersteuning en afstemming
Opdrachten en ankers om tussen de sessies in te verdiepen
Een plek waar jij welkom bent met alles wat je meedraagt
Investering: €475, betalen in 2 termijnen van €250 is mogelijk
Ben jij klaar om jouw rouw te verweven in wie je bent en opnieuw verbinding te maken met jezelf?
Laat achter wat je niet meer dient. En stap in wie je bent geworden.
Je bent welkom. Precies zoals je nu bent.
